Yoga Voor Beginners

Yoga voor beginners

49.95

Stap voor stap de basis van yoga leren kennen.

8 Lessen
Uitgebreide extra instructievideo’s
Module over Ademhaling
Module over ontspanning
Persoonlijke ondersteuning

Yoga voor beginners

Leer in 8 lessen de basis van yoga en hoe je je eigen yogabeoefening kunt volhouden.
Na de cursus weet jij hoe je houdingen kan aanpassen en uitbouwen en kun je zelfstandig de basis oefenen.

Inhoud van de cursus

  • 8 lessen waarin je stap voor stap kennis maakt met yoga.
  • Interactieve zelfreflectie opdrachten in digitaal werkboek
  • uitgebreide instructievideo’s
  • ademhalingsoefeningen
  • Persoonlijke support (ontvang motiverende mails, heb direct contact met mij of krijg inspiratie in de besloten community)
  • Ontspanning/ meditatie module
Lees meer

Binnenkort beschikbaar

Yoga voor beginners

49.95

Stap voor stap de basis van yoga leren kennen.

8 Lessen
Uitgebreide extra instructievideo’s
Module over Ademhaling
Module over ontspanning
Persoonlijke ondersteuning

Meditatie album

Behoefte aan innerlijke rust en herlderheid? Luister naar 1 van de 8 meditaties op dit album.

Door regelmatig naar binnen te keren train je je hersenen om dit zelf te gaan doen. Hoe vaker je oefent hoe natuurlijker het gaat.

Track 1: ‘contact maken met jezelf’
Track 2: ‘Ochtend meditatie’
Track 3: ‘Dankbaarheid’
Track 4: ‘Vitaliteit’
Track 5: ‘Acceptatie’
Track 6: ‘Zelfliefde’
Track 7: ‘Diepe ontspanning’
Track 8: ‘Insomnia’

Lees meer

Wordt aan gewerkt!

Upgrade Yourself

[jouw naam] 2.0

voor de nieuwe versie van jezelf!

Upgrade yourself

21-daags programma om gedachten en gewoontes te doorbreken.

In deze cursus ontdek je je eigen belemmerde denkpatronen, leer je deze ombuigen en krijg je praktische tools om je nieuwe overtuigingen te integreren in je leven.

Hou me op de hoogte!

Binnenkort gratis te downloaden

Breath is Life

Ademhalingsoefeningen.  Net zo gratis als de lucht die je inademt.

Breath is life (FREE)

Het leven begint met de ademhaling en de kwaliteit daarvan bepaald de kwaliteit van je leven. Verdiep en verbeter je ademhaling met deze 10 oefeningen.
Allow your breath to ease you mind..

Hou me op de hoogte!