Heb je lief! een audio cursus in Zelfliefde

In 10 lessen meer liefde voor jezelf

Contact met jezelf

Jezelf beter aanvoelen en begrijpen en waarderen

Shine, sparkle, radiate

Zelfwaardering en zelfvertrouwen vergroten

Een liefdevolle jij

Waardevolle tips die je direct kan toepassen
zelfliefde

Liefde is je natuurlijke staat van zijn!

Werkelijk van jezelf houden niet iets is wat je leert, maar wat je al bent. De manier waarop we onszelf, onze gevoelens en emoties interpreteren zit alleen in de weg.

Ontdek je blokkade op liefde (lovelocks) & voel laat liefde volledig toe in je leven!

Stel je voor hoe zou het zijn als je:

Je diep verbonden voelt met jezelf…

Bevestiging niet langer buiten jezelf zoekt, maar jezelf volledig waardeert…

Goed luistert naar je eigen lichaam en haar signalen begrijpt…

Je eigen verlangens de ruimte geeft…

Je meer energie hebt…

De kritiek op jezelf los laat en je potentie alle ruimte geeft om te ontpoppen…

In tune bent met je emoties en weet hoe je ermee omgaat…

Heel dicht bij je eigen gevoel bent en blijft…

'Heb je lief' en leer:

  • Je brein op een liefdevolle manier te gebruiken

  • Diep contact maken met het lichaam

  • Ontdek wat je werkelijk wilt en hoe je dankbaar kunt zijn voor jezelf

  • Loslaten van (zelf)kritiek

  • Schaamte en schuld gebruiken als krachtbron

  • Hoe je jouw potentie volledig omarmt

  • Grenzen helder aanvoelen, aangeven en liefdevol bewaken

  • Emoties inzetten in plaats van je erdoor te laten overwelmen

  • Je beperkende gedachten ombuigen in liefdevolle affirmaties

  • Rituelen om zelfliefde te verankeren

10 Audiolessen

Elke les 10-15 minuten oefeningen met tips die je direct kan toepassen

Meditaties, visualisaties en guided practises

Meditatie

+ Digitaal werkboek

‘Houden van jezelf’

Zelfreflectie, Notities en Tips

+ Mailtjes en persoonlijke ondersteuning

cursus zelfliefde

Meer dan 400 anderen gingen je voor!

Wat anderen zeggen over de audio cursus ' Heb je lief'

Wil jij ook:

 

  • Meer contact maken met je lichaam?

  • Dankbaarheid voelen naar jezelf?

  • Je verlangens in kaart brengen?

  • Grenzen aanvoelen en aangeven?

  • Omgaan met je innerlijke criticus?

  • Jezelf positief ondersteunen?

Wanneer jij lekker in je vel zit en jezelf waardeert, kan je veel meer aan. Je kunt je dromen makkelijker verwezenlijken, dicht bij jezelf blijven in moeilijke situaties en je zult anderen er ook positief mee beïnvloeden. Kortom een betere wereld begint bij zelfliefde.

Mahalia van der Waal

Ik ben er voor jou!

Mijn naam is Mahalia.

Mijn grote zoektocht naar ontspanning en geluk leidde steeds op allerlei onderwerpen in mijzelf waar ik niet goed mee om kon gaan. Ik moest/wilde radicaal van mezelf gaan houden… maar ja hoe dan?

Door yoga, meditatie, therapie, heel veel gesprekken met de mooiste mensen, retraites en zelfonderzoek kwam ik erachter dat werkelijk van jezelf houden niet iets is wat je leert, maar wat je al bent. De manier waarop we onszelf, onze gevoelens en emoties interpreteren zit alleen in de weg.

Net als ik, heb jij (onbewust) waarschijnlijk allemaal blokkades opgebouwd tegen liefde.  Ik heb geleerd hoe ik die blokkades herken en de weg steeds weer vrij kan maken voor mijn eigen liefde.

Je hoeft er eigenlijk vrij weinig voor te doen. Het is een kwestie van waarnemen, loslaten en overgave. Ik laat je zien hoe.

In 10 lessen ontdek jij o.a.de rol van jouw hersenen, gevoelen en emoties in zelfliefde en leer je in contact staan met jezelf. De oefeningen zijn simpel en ik ben er voor je als je vragen hebt.

Straal je met me mee??